💡原理新手步法
啟動步的本質
啟動步的目的不是讓你完全不被對手欺騙，而是當你被騙時能快速拉回重心並做出反應。
💡為什麼這樣做
羽毛球是瞬間爆發且充滿假動作的運動，啟動步能讓身體在任何方向的移動前，都能從一個穩定的預備姿勢快速啟動，減少反應時間。
解決問題
反應慢半拍來不及到位重心不穩
🛤️ 學習路徑
本卡：啟動步的本質
下一步：正確啟動步原理 (加速)
💡 原理
🏸 footwork 新手
啟動步的本質
啟動步的目的不是讓你完全不被對手欺騙，而是當你被騙時能快速拉回重心並做出反應。
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