💡原理中階步法・揮拍
右後場步法:側跳擊球
在墊步後,選手會進行一個輕微的側向跳躍,並在空中最高點擊球,而非一味追求跳得很高或做誇張的轉身。
💡為什麼這樣做
側跳的目的是在最佳擊球點(通常是空中最高點)進行擊球,以最大化擊球力量和角度。輕微的側跳能確保擊球時機的精準,並有利於落地後快速回中,保持連貫性。
👟怎麼做
- 1墊步到位後,利用雙腿和核心力量進行一個輕微的側向跳躍。
- 2起跳後,身體保持側身姿勢,揮拍擊打羽球在空中能達到的最高點。
- 3擊球瞬間保持身體穩定,避免過度傾斜或轉身。
- 4落地時確保雙腳穩定,準備下一步的回中。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球感覺紮實有力,球速快且落點深。落地時身體平衡,能立即啟動回中。
球路:後場殺球、高遠球
適用:正手、smash、jump-smash
解決問題
擊球點偏低擊球力量不足回中速度慢擊球後失衡
🛤️ 學習路徑
先學:右後場步法:墊步細節
本卡:右後場步法:側跳擊球
下一步:右後場步法:墊步回中
延伸:右後場擊球連貫步法
