回擊挑球後：有效恢復腳步

💡為什麼這樣做

正確的落地腳步能有效緩衝跳躍或移動產生的衝擊力，穩定身體重心，並利用慣性引導身體快速回歸場地中央，為下一拍做好準備。

👟怎麼做

1. 1若使用「跳出步」（jump out）擊球，應優先落在持拍腳（後腳）上。
2. 2若使用「剪刀腳步法」（scissor kick）擊球，應優先落在非持拍腳（前腳）上。
3. 3落地時膝蓋微彎，吸收衝擊力，並利用落地慣性快速回轉身體。