跳殺落地與回中策略

💡為什麼這樣做

單打時，殺球後對手通常會回網前，因此落地後需快速向前移動覆蓋網前；雙打時，對手回球變化多端，落地後則需優先保持平衡，準備向各方向移動。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 單打跳殺後，落地時身體重心應稍向前傾，並順勢向前邁一步，快速回位至中場偏前區域，準備應對網前球。
2. 2Step 2: 雙打跳殺後，落地時應確保身體平衡，雙腳準備好隨時向前後左右各方向移動，以維持防守或進攻的連續性。
3. 3Step 3: 無論單雙打，落地時都應利用腿部肌肉吸收衝擊，避免膝蓋受傷。