正拍發球：轉腰轉體與擊球

💡為什麼這樣做

（劉楚樑教練觀點）『轉腰轉體』是產生擊球力量的關鍵，能讓發球更具爆發力且減少手臂負擔，同時使擊球動作更具一致性，不易被對手識破球路。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 在完成初始架拍後，將球下放。
2. 2Step 2: 在球下落的同時，開始轉動腰部和身體，引導球拍揮動。
3. 3Step 3: 找準時機，將球擊出，擊球點在身體前方。
4. 4Step 4: 擊球後，順勢完成整個揮拍的隨勢動作，使力量完全釋放。