正拍長球發球

💡為什麼這樣做

（劉楚樑教練觀點）高遠長球能將對手逼退至底線，創造前場空檔，或消耗對手體力，為己方爭取更多準備時間。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 執行「正拍發球：初始架拍與重心」的準備動作。
2. 2Step 2: 執行「正拍發球：轉腰轉體與擊球」，但在此步驟中，強調充分的身體轉動和較大的揮拍幅度，以產生最大力量。
3. 3Step 3: 擊球時，手腕控制拍面向上，瞄準對手後場底線區。
4. 4Step 4: 確保球飛過網後，軌跡高且深遠，落在後場發球線內。