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💡 原理 ⛳ footwork 新手

正手發球站姿

發球時，非持拍腳在前並腳尖朝前，持拍腳在後並腳尖側向，身體側對球網。

💡原理新手步法

正手發球站姿

發球時，非持拍腳在前並腳尖朝前，持拍腳在後並腳尖側向，身體側對球網。

💡為什麼這樣做

這種站姿有助於身體側身，為後續的揮拍動作積蓄身體旋轉的力量，提升擊球的穩定性、力量和控制。

👟怎麼做

  1. 1Step 1: 身體側對球網。
  2. 2Step 2: 將非持拍腳（例如右手持拍者為左腳）放在前方，腳尖朝向球網方向。
  3. 3Step 3: 持拍腳（例如右手持拍者為右腳）放在後方，腳尖側向。
✅ 怎麼判斷做對了

在發球前感受到身體的扭轉蓄力，發球後能順暢轉正面向球網。

🎯 揮拍時想像：非持拍腳尖朝前，持拍腳尖朝側邊；身體呈側向。
⚠️ 常見失敗：雙腳平行站立或身體未側身，導致發球力量和控制受限。
適用：正手
解決問題
發球力量不足發球控制力差發球後無法快速復位
🛤️ 學習路徑
本卡：正手發球站姿
下一步：正手發球持球方式
正手發球站姿 示範畫面
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判斷對手站位偷後場

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標準接發站位T字偏左

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