反手高遠球發力機制

💡為什麼這樣做

掌握正確的反手發力機制是確保球能穩定回到底線的關鍵，尤其在被動情況下爭取回位時間，避免被動挨打。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 迅速側身，將非持拍手放在身前平衡，身體呈弓狀。
2. 2Step 2: 拍頭從下方迅速向上引導，手腕快速內旋，利用手臂外展和肘部的力量。
3. 3Step 3: 擊球點盡量在身體前方高處，將力量集中在擊球瞬間。
4. 4Step 4: 擊球瞬間，手腕爆發性地發力，如同甩鞭般將力量傳遞至拍頭，順勢完成揮拍。