💡原理進階回位
全潛水安全落地技術
全潛水落地時應以非持拍手手掌和持拍手前臂先觸地，身體其他部位同時著地，以分散衝擊力。
💡為什麼這樣做
這種多點接觸的落地方式能最大限度地分散衝擊力，減少單一部位承受的壓力，有效防止受傷。
👟怎麼做
- 1Step 1: 在空中飛行時，準備以非持拍手手掌和持拍手前臂先接觸地面。
- 2Step 2: 保持身體伸展，讓身體其他部分（如胸部、腹部、大腿）同時接觸地面。
- 3Step 3: 確保衝擊力均勻分散到身體的較大表面積上。
- 4Step 4: 避免直接落在胸部（容易被震到）、臀部（容易擦傷）或膝蓋（容易受傷）。
✅ 怎麼判斷做對了
落地時沒有單一劇烈撞擊感，身體無明顯疼痛或擦傷。
適用：正手、反手
解決問題
落地受傷身體擦傷胸悶氣短
🛤️ 學習路徑
先學：全潛水啟動與跳躍
本卡：全潛水安全落地技術
下一步：全潛水恢復起身
