💡原理中階握拍
正確握拍法(克服菜刀式握拍)
針對殺球,正確的握拍應避免傳統的「菜刀式握法」,而是在菜刀式握法基礎上,將拍子稍微順時針方向轉一點點。
💡為什麼這樣做
傳統的菜刀式握法會導致引拍時拍面提前轉正,限制手腕在擊球瞬間的旋轉發力。微調後能讓拍面在引拍時保持內向,為擊球瞬間的強力旋轉釋放創造空間。
👟怎麼做
- 1先做出菜刀式握拍,確保虎口對齊拍框側面。
- 2將整個手掌和拍子稍微向順時針方向轉動一點點,直到虎口稍微偏離拍框側面。
- 3練習引拍動作,確保拍面在引拍時是面向『裡面』的(非擊球方向),而非提前轉正。
✅ 怎麼判斷做對了
引拍完成時,拍面不是完全朝前而是稍微內向。擊球時能感受到手腕的強烈旋轉發力。
適用:正手、smash
解決問題
殺球沒力拍面提前轉正
🛤️ 學習路徑
本卡:正確握拍法(克服菜刀式握拍)
下一步:引拍時手腕倒下練習
