💡原理新手+中階步法
雙打發球站位
雙打發球時,通常將持拍腳向前,或兩腳平行站立,確保發球後能迅速移動至網前。
💡為什麼這樣做
這種站位有利於發球後的快速啟動和網前覆蓋,尤其是在雙打中,快速搶佔網前有利位置以攔截對手回球至關重要。同時也保持身體平衡,增加發球的穩定性。
👟怎麼做
- 1作為右手持拍者,將右腳稍向前,左腳稍後。
- 2或兩腳平行站立,與肩同寬,膝蓋微彎。
- 3重心放在前腳掌,保持身體平衡,準備發球。
- 4發球後立即啟動,準備回擊。
✅ 怎麼判斷做對了
發球後能快速到位,輕鬆接應對手的網前回球,並保持平衡。
適用:backhand_serve
解決問題
發球後反應慢網前被對手得分發球不穩定
