🏋️練習新手步法
定向分腿啟動步
這是啟動頭頂區剪刀腳步法的第一步，雙腳分開，非持拍腳稍微靠後，身體重心略微偏向擊球方向。
💡為什麼這樣做
提供瞬間爆發力，使身體能快速啟動，朝向頭頂區移動，避免慢半拍而被動。
👟怎麼做
- 1Step 1: 站在場地中心準備。
- 2Step 2: 當對手擊球後，迅速進行分腿啟動步，非持拍腳（右手持拍者為左腳）稍微靠後。
- 3Step 3: 身體重心微向前傾，朝向頭頂區移動方向。
✅ 怎麼判斷做對了
啟動時是否感覺身體重心穩定且能夠迅速啟動；移動方向是否正確。
解決問題
反應慢啟動速度不足被逼出反手擊球
🛤️ 學習路徑
本卡：定向分腿啟動步
下一步：持拍腳蹬地
