初學者正手挑球：肘帶腕發力

💡為什麼這樣做

這種發力方式能自動形成手腕引腕，避免刻意放鬆手腕或不正確握拍導致的發力問題。它能產生足夠的力量將球挑到後場，同時動作更簡潔、省力，且不容易敲框。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 準備擊球時，保持手腕放鬆，不刻意引腕。
2. 2Step 2: 先啟動手肘向前下方移動，帶動前臂和球拍。
3. 3Step 3: 隨著手肘的運動，手腕會自然形成後退（引腕）狀態。
4. 4Step 4: 擊球瞬間，由食指輕微施力，帶動手腕發力將球向前上方挑出。
5. 5Step 5: 擊球點選擇在身體前方偏下，拍面約呈45度角向上。