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💡 原理 🏸 forward-swing 中階

繞頭扣殺上半身傾角

在不轉身繞頭扣殺準備擊球時,上半身向擊球側(右手持拍者為右側)傾斜,配合腳步提供更佳的擊球角度和穩定性。

💡原理中階準備・揮拍

繞頭扣殺上半身傾角

在不轉身繞頭扣殺準備擊球時,上半身向擊球側(右手持拍者為右側)傾斜,配合腳步提供更佳的擊球角度和穩定性。

💡為什麼這樣做

(小劉教練觀點)配合向外踏的腳步,共同提供身體一個好的支撐,有助於提高起跳高度、擊球角度,並增加擊球時的穩定性。

👟怎麼做

  1. 1在完成向外踏的腳步並起跳後,將身體(尤其是上半身)向預備擊球的方向(右手持拍者為右側)輕微傾斜。
  2. 2保持核心穩定,為揮拍創造有利條件,並允許擊球手臂充分延伸。
  3. 3在最高點擊球後,利用傾角順勢調整身體平衡,準備落地。
✅ 怎麼判斷做對了

擊球點高且舒適,感覺能充分發力,擊球後身體能穩定落地,沒有左右晃動。

🎯 揮拍時想像:擊球前教練上半身明顯向右側(持拍手側)傾斜,呈現一個穩定的弓形。
⚠️ 常見失敗:上半身過於僵直或傾斜角度不足,導致擊球點不佳或無法有效發力;或傾斜過度造成平衡失控。
適用:around-the-head
解決問題
擊球點過低殺球無力落地不穩
🛤️ 學習路徑
先學:繞頭扣殺腳步向外踏
本卡:繞頭扣殺上半身傾角
延伸:不轉身繞頭扣殺
繞頭扣殺上半身傾角 示範畫面

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