💡原理中階步法・準備
防守對角球的轉髖動作
在雙打防守中，當對手殺球至己方側身區時，不移動腳步，僅轉動髖部，使身體朝向對角方向。
💡為什麼這樣做
在時間不足的情況下，轉髖可快速調整身體方向，創造擊球空間，並為球拍發力提供基礎，避免身體僵硬。
👟怎麼做
- 1當判斷對手殺球至己方側身區時，雙腳大致保持原地不動。
- 2快速轉動髖部，使身體朝向對角線方向，同時帶動持拍手臂向身體內側移動。
✅ 怎麼判斷做對了
轉髖後身體自然面對對角線方向，拍頭有足夠的引拍空間，為後續擊球動作做好準備。
適用：正手、反手
解決問題
來不及轉身擊球姿勢受限回球角度受限
🛤️ 學習路徑
先學：防守站位基礎 (對角反擊)
本卡：防守對角球的轉髖動作
下一步：防守對角勾球發力鏈 (右手持拍右側)
