晚反手步法 (平球)

🏋️練習中階步法・揮拍・擊球・回位

晚反手步法 (平球)

處理對手打出的平、快且已過身體側面的後場來球，此時沒有時間繞頭，也無法躍起殺球，被迫在身體後方以反手回擊。

💡為什麼這樣做

這是最被動的後場步法，但透過正確的重心降低、深弓箭步和握拍方式，仍能確保將球回擊過網，避免直接失分。

👟怎麼做

1Step 1: 在中心位置做一個方向性分腿墊步。
2Step 2: 接著做一個小的chassée步，並以非持拍腳為軸轉身，使身體背向網子。
3Step 3: 擊球時，身體重心放低，做一個深弓箭步（而非邁步），以便更接近球。
4Step 4: 採用『鍋鏟式握拍法』 (panhandle grip) 擊球，以幫助球過網。
5Step 5: 擊球後，身體重心會自然向中場移動，完成回位。

✅ 怎麼判斷做對了

擊球過網且落點能到達對方場地，避免直接失分。

🎯 揮拍時想像：身體重心極低，深弓箭步，拍面向上。

⚠️ 常見失敗：未能足夠降低重心；弓箭步不深導致觸球不及；握拍方式錯誤無法將球擊過網。

球路：高遠球、網前放小球

適用：反手、clear、drop

解決問題

反手失誤擊球下網後場被動無法回球被搓死

🛤️ 學習路徑

先學：基礎反手擊球

本卡：晚反手步法 (平球)

下一步：後場步法決策練習

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