多球技術練習 (簡易撲殺)

💡為什麼這樣做

此練習主要用於重複強化簡易撲殺的技術動作、步法移動和高點擊球的穩定性，建立肌肉記憶。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 選手站在網前準備位置。
2. 2Step 2: 教練或夥伴將球餵至網前高點，創造簡易撲殺機會。
3. 3Step 3: 選手快速移動至擊球點，執行簡易撲殺技術，將球下壓過網。
4. 4Step 4: 擊球後迅速回位，準備下一球。
5. 5Step 5: 重複練習，專注於動作規範和擊球效果。