🏋️練習中階準備・揮拍・擊球
放網前小球 (Lay-off)
在中場區域，將來球輕柔地放在對手網前，使其貼網下墜。
💡為什麼這樣做
利用動作的輕巧和球路的貼網性，迫使對手上前，製造網前空檔或為搭檔創造進攻機會。
👟怎麼做
- 1準備動作：保持拍子上舉，身體重心略低。
- 2擊球點：在身體前方，拍頭盡量上揚。
- 3揮拍：手腕和手指輕柔發力，拍面向上輕推或輕觸球頭。
- 4隨揮：動作極小，盡量隱蔽發力意圖。
✅ 怎麼判斷做對了
球以極短弧線過網，落在對手網前緊貼網帶，難以被對手挑起或攻擊。
球路：極短弧線，貼網下墜，落點在對手網前。
適用：正手、反手、net
解決問題
中場被動網前缺乏控制無法調動對手
