🏋️練習中階+進階步法・準備・擊球・回位
後場中挑球步法 (剪刀腳)
面對對手發出中高弧度的挑球，採用剪刀腳步法快速移動到球後方，並在空中交換雙腳，利用慣性發力擊球。
💡為什麼這樣做
由於球速較快，時間較短，剪刀腳能提供更快的移動和擊球勢能，同時方便擊球後回位。在單打中尤其有利於快速覆蓋全場。
👟怎麼做
- 1啟動分腿墊步。
- 2側併步移動到位，身體呈側向準備擊球。
- 3擊球時，雙腿在空中快速交換（持拍腳向前，非持拍腳向後），利用交換腿的慣性發力。
- 4落地時雙腳張開，保持平衡，快速回位。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球後能迅速回穩並向前啟動，球質穩定，落點準確。擊球時機掌握良好，能有效控制球。
球路：高遠球、殺球、吊球
適用：正手、around-the-head
解決問題
後場中挑球處理被動擊球後回位慢單打覆蓋率不足
🛤️ 學習路徑
先學：後場高挑球步法 (踢腿式)
本卡：後場中挑球步法 (剪刀腳)
