模擬起跳殺球練習

💡為什麼這樣做

訓練跳躍時機、空中身體平衡與擊球姿勢，建立正確的殺球發力鏈，減少實戰中因動作不協調導致的失誤。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 預備站姿，模擬後場來球，迅速啟動步法向後。
2. 2Step 2: 雙腳同時起跳，向上向後拉弓引拍，身體充分展開。
3. 3Step 3: 在空中最高點模擬擊球，身體向前下方轉動，帶動揮拍。
4. 4Step 4: 雙腳平穩落地，迅速恢復預備姿勢，準備下次動作。