💡原理中階戰術
後場移動：倒退跑
處理後場球時，採用倒退跑步法取代墊步，以有效後退至擊球點。
💡為什麼這樣做
（教練觀點）倒退跑能更好地抓取後場空間，確保到位擊球，避免因步法不足導致的抓過多或退不到位。
✅ 怎麼判斷做對了
感覺能輕鬆移動到後場深處的擊球點，無需過度伸展。
球路：後場高遠球
適用：footwork
解決問題
後場接不到位擊球點太低退步不及
tactic
🏸 tactic 中階
後場移動：倒退跑
處理後場球時，採用倒退跑步法取代墊步，以有效後退至擊球點。
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