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💡 原理 🏸 preparation 中階

反手平抽準備位置

在準備擊打反手平抽時,應將球拍保持在較高的位置。

💡原理中階準備

反手平抽準備位置

在準備擊打反手平抽時,應將球拍保持在較高的位置。

💡為什麼這樣做

高位的球拍準備位置能縮短引拍距離,讓球員能更早地擊球,提高反應速度,並能打出更具威脅性的平抽球。

👟怎麼做

  1. 1在對方擊球前,將球拍舉至胸部或肩部高度。
  2. 2手肘保持微彎,隨時準備引拍。
  3. 3眼睛緊盯來球,保持隨時移動的準備姿勢。
✅ 怎麼判斷做對了

能夠在球到達前迅速引拍擊球,擊球點較高且靠前。

🎯 揮拍時想像:球拍頭高於手腕,拍面略朝向擊球方向。
⚠️ 常見失敗:球拍準備位置過低,導致引拍時間過長,擊球點被動。
適用:反手
解決問題
反應慢擊球點過低被動擊球平抽被壓制
🛤️ 學習路徑
先學:反手平抽握拍技巧
本卡:反手平抽準備位置
下一步:「反手平抽擊球點手指發力」
延伸:反手平抽擊球點手指發力
💪 練習頻率:每次練習10-15分鐘,模擬來球,練習快速舉拍。
反手平抽準備位置 示範畫面

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