🏋️練習中階擊球
網前捅球 (Net Poke)
在網前，當對手回球質量不高，球稍稍高出網帶時，以較平直的方式將球快速捅向對手中場或後場。
💡為什麼這樣做
在網前尋求快速變被動為主動，利用速度和突然性，迫使對手回球失誤或質量不佳。
👟怎麼做
- 1準備動作：保持高度專注，預判對手回球。
- 2步法：快速上前，盡可能在高點擊球。
- 3擊球點：在網上高點，拍面平直向前。
- 4揮拍：手腕和手指快速發力，將球頭向前捅擊。
- 5隨揮：動作簡潔，快速回位或準備下一拍。
✅ 怎麼判斷做對了
球以快速、平直的弧線過網，落在對手中場或後場區域，速度快，有攻擊性。
球路：快速平直，落點在對手中場或後場。
適用：正手、反手、net
解決問題
網前缺乏反擊對手網前回球太高需要快速攻防轉換
