🏋️練習中階回位・步法
單打網前擊球後回位
在單打中，完成網前切球（放小球）後，身體重心略微向前，並以拍側腳（慣用手同側腳）在前、非拍側腳在後的站姿，快速回位至預備接下一顆網前球的位置。
💡為什麼這樣做
網前切球通常會引導對手回擊網前球。此回位方式能最大化網前覆蓋，更容易截擊或主動處理對方回擊的網前球，避免被動。
👟怎麼做
- 1擊打網前切球後，迅速啟動回位。
- 2大約向後退一步，停下時慣用手同側腳在前，身體重心微向前。
- 3拍子舉高於網上，隨時準備截擊或挑球。
- 4保持彈性微蹲，準備快速啟動。
✅ 怎麼判斷做對了
你能在對手回擊網前球時，感到位置得當，能主動出擊，而非勉強伸手或被動撈球。
球路：己方切球至網前，預期對方回網前球。
適用：net_shot、drop_shot
解決問題
網前被動被對手放小球得分回位太慢網前防守被動網前反應慢
🛤️ 學習路徑
本卡：單打網前擊球後回位
下一步：單打後場擊球後回位
延伸：單打混合球路回位訓練
