🔍問題中階步法・回位
剪刀腳後腿部停頓的錯誤
在剪刀腳跳躍擊球後，不應在後腿上停頓，重量轉移應快速流暢。
⚠️ 症狀
擊球後習慣性將重心停留在後腳，導致身體後仰或回中遲緩。
💡為什麼會發生
在後腿上停頓會完全破壞擊球後的時機與節奏，阻礙身體的流暢移動和快速回中，使你難以應對下一拍。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球後身體重心是否快速轉移，而不是停留在後腳。
適用：around-the-head
解決問題
恢復速度慢下一拍被動重心不穩
🔍 問題
🏸 recovery 中階
剪刀腳後腿部停頓的錯誤
在剪刀腳跳躍擊球後，不應在後腿上停頓，重量轉移應快速流暢。
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