🔍問題中階步法・擊球・回位
剪刀腳過度旋轉的錯誤
在剪刀腳跳躍時不應過度旋轉身體。
⚠️ 症狀
為了追求力量而過度轉體，導致動作變形。
💡為什麼會發生
過度旋轉會導致擊球點錯誤，容易將球打出界。同時，也會影響落地時的平衡，阻礙快速恢復。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球後是否能保持身體平衡，並快速回中；球是否穩定落在場內。
適用：around-the-head
解決問題
擊球出界重心不穩恢復速度慢擊球控制力差
🔍 問題
🏸 recovery 中階
剪刀腳過度旋轉的錯誤
在剪刀腳跳躍時不應過度旋轉身體。
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