💡原理中階步法
前場腳步優先順序
前場移動應優先橫向移動，再考慮向前移動，而非每次都直接向前衝刺。
💡為什麼這樣做
若每次抓球都只向前移動，容易壓縮擊球空間，尤其在面對平抽或兩側球時。橫向移動能更好地攔截兩側來球。
👟怎麼做
- 1從準備姿勢開始。
- 2先練習左右橫向墊步或跨步，保持身體重心穩定。
- 3熟悉橫向移動後，再加入向前對角移動的腳步。
- 4確保橫向移動時，拍子仍能保持對球的威脅性。
✅ 怎麼判斷做對了
能夠在左右兩個網前區域，以小碎步或墊步快速到位，且身體不會過度前傾導致失去平衡。
適用：footwork
解決問題
網前球反應不及網前擊球空間被壓縮網前重心不穩
🛤️ 學習路徑
本卡：前場腳步優先順序
下一步：將橫向與前向腳步結合，練習綜合移動。
延伸：前場橫向移動練習、前場對角移動練習
