發力空間與手肘位置

💡為什麼這樣做

當球在身體後方時，如果手肘活動範圍過大或過於貼近身體，會限制揮拍路徑，導致力量無法充分釋放。保持手肘與身體的距離可確保引拍和揮拍行程，提高發力效率。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 預判球在身體後方時，盡量保持拍面高舉。
2. 2Step 2: 引拍時，手肘向後上方拉開，但避免過度彎曲貼近身體。
3. 3Step 3: 擊球瞬間，以手肘為軸，帶動前臂和手腕快速內旋發力，保持拍面與球之間的適當距離。
4. 4Step 4: 擊球後，手肘應停留在較高位置，順勢將拍子往前帶動而非向下揮甩。