🏋️練習中階戰術・步法
雙打2打1後場壓制訓練
一名球員對抗兩名防守球員，兩名防守球員只能將球打到後場區（虛擬線後），考驗單打球員在後場的連續進攻和防守能力。
💡為什麼這樣做
訓練單打球員在後場的連續殺球、吊球能力，並培養在疲勞狀態下仍能保持進攻性的戰術意識。
👟怎麼做
- 1Step 1: 單打球員站在中場，兩名防守球員分站後場兩側。
- 2Step 2: 防守球員只能將球挑過虛擬線（或標記物）到後場區域。
- 3Step 3: 單打球員需嘗試在後場保持攻擊性，不斷殺球或吊球。
- 4Step 4: 盡量讓球落在後場虛擬線前，迫使對手回球質量下降。
- 5Step 5: 若擊出質量不佳的球，對手會將球再次打到後場，形成懲罰性循環。
✅ 怎麼判斷做對了
單打球員能連續保持進攻，迫使對手回球困難或失誤，並在後場得分。
球路：後場殺球、吊球
解決問題
後場進攻效率低連續進攻體力不足戰術執行力差
🛤️ 學習路徑
本卡：雙打2打1後場壓制訓練
下一步：雙打中場控球連續25拍
