🏋️練習中階步法・揮拍・擊球
剪刀腳跳躍
在側身位置後，持拍腳蹬地起跳，雙腿在空中像剪刀一樣交錯，同時揮拍擊球。
💡為什麼這樣做
剪刀腳跳躍能提供更大的起跳高度和更強的旋轉力量，有助於在最高點擊球，增加擊球角度和力量，同時協助擊球後的恢復。
👟怎麼做
- 1Step 1: 在非持拍腳軸轉後，身體保持側身姿勢。
- 2Step 2: 利用持拍腳用力蹬地向上跳起。
- 3Step 3: 在空中雙腿像剪刀一樣前後交錯，同時身體轉動，手臂揮拍擊球。
- 4Step 4: 擊球後，準備落地恢復。
✅ 怎麼判斷做對了
是否在空中最高點擊球；擊球後是否能平穩落地，並迅速恢復重心。
適用：around-the-head、smash、clear
解決問題
擊球力量不足擊球角度平無法高點擊球
🛤️ 學習路徑
先學：非持拍腳的軸轉與小跳
本卡：剪刀腳跳躍
下一步：落地恢復與回中
