🏋️練習新手步法・擊球・回位
單一球路重複挑球 (單角)
訓練者固定餵球到練習者網前區域，練習者持續向對手後場的固定一個角落重複挑球，並每次回位。
💡為什麼這樣做
專注提升挑球的準確性和穩定性，強化腳步與回位協調性，建立肌肉記憶。
👟怎麼做
- 1訓練者固定餵球到練習者網前區域。
- 2練習者將球挑向對手後場的固定一個角落（例如：對手正手底線）。
- 3每次擊球後，練習者需快速回中點。
- 4可設定數量目標，如連續挑中目標10次，或計時練習。
✅ 怎麼判斷做對了
球的落點穩定且集中在目標角落，高度適中，回位迅速。
球路：高弧度或平高，固定落點在後場一個角落。
適用：正手、反手
解決問題
挑球準確性差挑球穩定性不足回位不順暢
🛤️ 學習路徑
先學：餵球網前挑球練習
本卡：單一球路重複挑球 (單角)
下一步：單一球路重複挑球 (兩角)
